เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย / กนกอร บุญพิทักษ์
Call number: 613.79 ก125ค 2563 Material type:
BookPublisher: กรุงเทพฯ : Feel Good, 2563Description: 208 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: 9786164418462 :Subject(s): การนอนหลับ | การพักผ่อนDDC classification: 613.79 ก125ค 2563 Online resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents) Summary: การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆ วัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตได้ หนังสือเล่มนี้จึงนำไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวคุณเอง และคนที่คุณรักได้เป็นอย่างดี.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.79 ก125ค 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 3000029744 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.79 ก125ค 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Available | 3000029745 |
Browsing สำนักวิทยบริการ (Center) shelves, Shelving location: ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900, Collection: Non-fiction Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| 613.7172 ม377จ 2562 จุดสตาร์ท วิ่งสู่ชีวิตใหม่ / | 613.7172 ม377จ 2562 จุดสตาร์ท วิ่งสู่ชีวิตใหม่ / | 613.79 ก125ค 2563 เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย / | 613.79 ก125ค 2563 เคล็ดวิธีหลับมีคุณภาพ...ทุกวัย / | 613.79 ค252ส 2562 34 วิธีพักผ่อนของคน productive = Nenshū no nobishiro wa kyūjitsu no sugoshikata de kimaru : zubanukete kasegu chikara o tsukeru senryakuteki off time no kotsu 34 / | 613.79 ค252ส 2562 34 วิธีพักผ่อนของคน productive = Nenshū no nobishiro wa kyūjitsu no sugoshikata de kimaru : zubanukete kasegu chikara o tsukeru senryakuteki off time no kotsu 34 / | 613.79 ท239ท 2563 เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยแค่ไหนก็สดชื่น / |
การนอนหลับที่มีคุณภาพในทุกๆ วัน เสมือนเป็นยาวิเศษ ที่จะทำให้มีสุขภาพกายใจสดชื่น ปราศจากโรคภัย แต่เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ เช่น อาจเกิดจากความเครียดในการทำงาน ความเจ็บป่วย วัยสูงอายุ เป็นต้น ดังนั้นหากเราได้ลองสังเกตตนเอง และคนใกล้ชิดว่ามีความผิดปกติจากการนอนหลับพักผ่อนที่อาจจะน้อย หรือมากเกินไป ก็จะเป็นผลดีอย่างยิ่งในการช่วยป้องกันโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตได้ หนังสือเล่มนี้จึงนำไปปรับใช้ให้เกิดประโยชน์กับตัวคุณเอง และคนที่คุณรักได้เป็นอย่างดี.
Click on an image to view it in the image viewer
There are no comments on this title.