การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ / ดรุณวรรณ สุขสม
Call number: 613.71 ด133ก 2561 Material type:
BookPublisher: กรุงเทพฯ : โรงพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2561Description: 385 หน้า : ภาพประกอบ ; 26 ซมISBN: 9786164552319 :Subject(s): การออกกำลังกายDDC classification: 613.71 ด133ก 2561 Online resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents) | Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.71 ด133ก 2561 (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 3000025271 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.71 ด133ก 2561 (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Available | 3000025272 |
Browsing สำนักวิทยบริการ (Center) shelves, Shelving location: ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900, Collection: Non-fiction Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| 613.7046 ฟ511ย 2562 โยคะนิ้ว = | 613.7046 ฟ511ย 2562 โยคะนิ้ว = | 613.71 ด133ก 2561 การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ / | 613.71 ด133ก 2561 การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ / | 613.71 น366ส 2563 สุดยอดวิธีการออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ / | 613.71 น366ส 2563 สุดยอดวิธีการออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ / | 613.71 ป629ก 2565 กิจกรรมทางกายและกลุ่มอาการเมตาบอลิกในเด็ก = Physical activity and metabolic syndrome in children / |
บรรณานุกรมท้ายบทและดรรชนีท้ายเล่ม
บทนำสู่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ -- กิจกรรมทางกาย -- หลักการออกกำลังกาย -- การประเมินสุขภาพและทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนการออกกำลังกาย -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและหายใจ -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ -- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่น -- การเป็นผู้ฝึกออกกำลังกายส่วนบุคคล
เนื้อหาในตำราเล่มนี้ ประกอบด้วย บทนำสู่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ(ความหมายและปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพและความสุขสมบูรณ์ พฤติกรรมการออกกำลังกาย กลยุทธ์สำหรับการส่งเสริมให้มีการออกกำลังกาย) กิจกรรมทางกายหลักการออกกำลังกาย การประเมินสุขภาพและสมรรถภาพทางกายก่อนการออกกำลังกาย การออกกำลังกายสำหรับการเสริมสร้างสมรรถภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและหายใจ กล้ามเนื้อ และความยืดหยุ่นของร่างกาย รวมถึงการเป็นผู้ฝึกออกกำลังกายส่วนบุคคล
Click on an image to view it in the image viewer
There are no comments on this title.