นอนเปลี่ยนชีวิต = Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams / Matthew Walker ; ลลิตา ผลผลา, ผู้แปล
Call number: 613.79 ว366น 2563 Material type:
BookLanguage: Thai Original language: English Publisher: กรุงเทพฯ : บุ๊คสเคป, 2563Description: 503 หน้า ; 21 ซมISBN: 9786168221303 :Other title: Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreamsSubject(s): การนอนหลับ | การพักผ่อน | การนอนหลับ -- แง่จิตวิทยาDDC classification: 613.79 ว366น 2563 Online resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents) Summary: หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.79 ว366น 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 3000025118 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 613.79 ว366น 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Available | 3000025119 |
Browsing สำนักวิทยบริการ (Center) shelves, Shelving location: ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900, Collection: Non-fiction Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| 613.79 ท239ท 2563 เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยแค่ไหนก็สดชื่น / | 613.79 ท239ท 2563 เทคนิคหลับสนิท นอนน้อยแค่ไหนก็สดชื่น / | 613.79 ว366น 2563 นอนเปลี่ยนชีวิต = Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams / | 613.79 ว366น 2563 นอนเปลี่ยนชีวิต = Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams / | 613.792 ฟ539ค 2562 ความลับของอวัยวะทั้งห้า / | 613.792 ฟ539ค 2562 ความลับของอวัยวะทั้งห้า / | 613.907 ช636พ 2562 เพศวิถีศึกษา / |
หนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
Click on an image to view it in the image viewer
There are no comments on this title.