สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้ / ไช่อิงเจี๋ย ; ชาญ ธนประกอบ, ผู้แปล
Call number: 611.34 ช999ส 2563 Material type:
BookPublisher: กรุงเทพฯ : นานมีบุ๊คส์, 2563Description: 216 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: 9786160447374 :Subject(s): ลำไส้ | ลำไส้ -- การมีประสาทไปเลี้ยง | ระบบกระเพาะอาหารและลำใส้ | การดูแลสุขภาพด้วยตนเองDDC classification: 611.34 ช999ส 2563 Online resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents) Summary: "ศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง" มาถึงแล้ว นักวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่ากุญแจสำคัญที่ควบคุมกลไกต่าง ๆ ในร่างกายคือ "การสื่อสาร ระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" หนังสือ สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้ จะเล่าถึงความสัมพันธ์ ระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้กับสมอง วิธีรักษาสุขภาพลำไส้และสมอง รวมถึงแนะนำโพรไบโอติก สายพันธุ์ใหม่ที่เรียกว่า "ไซโคไบโอติก" ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณโดพามีนและเซโรโทนินในสมองได้ คุณประโยชน์ข้อนี้ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่ได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อ สุขภาพจิต และอาจนำไปสู่มิติใหม่ของการรักษาโรคซึมเศร้า โรคออทิสติก และโรคพาร์คินสันได้อีกด้วย
พร้อมเปิดมุมมองใหม่ต่อการรักษาโรคซึมเศร้า โรคออทิสติก และโรคพาร์คินสัน ปัจจุบัน "การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" เป็นหัวข้อที่กำลังเป็นกระแส ในวงการวิทยาศาสตร์ เนื้อหาของหนังสือจึงทันสมัยเป็นอย่างยิ่ง ผู้อ่านหนังสือเล่มนี้จะพบวิธีใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองก่อนใคร
หากอ่านควบคู่กับ "ลำไส้ดี ชีวียืนยาว" และ "ลำไส้ดี ชีวียืนยาว" เล่ม 2 จะเห็นภาพรวมทั้งหมดว่า ลำไส้มีผลต่อชีวิตเราอย่างไรบ้าง เริ่มตั้งแต่สุขภาพลำไส้มีผลต่อสุขภาพกายอย่างไร ไปสู่การทำความรู้จักกับโพรไบโอติกที่ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และจบด้วยความสำคัญที่จุลินทรีย์ลำไส้มีผลมาถึงสมองและสุขภาพจิต หากอยากมีสุขภาพจิตดี ต้องเริ่มดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้ชีวิตและสุขภาพ
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 611.34 ช999ส 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Available | 3000025226 | |
|
General Books
|
สำนักวิทยบริการ (Center) ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900 | Non-fiction | 611.34 ช999ส 2563 (Browse shelf(Opens below)) | 2 | Available | 3000025227 |
Browsing สำนักวิทยบริการ (Center) shelves, Shelving location: ชั้น 5 หนังสือทั่วไปภาษาไทย 500-900, Collection: Non-fiction Close shelf browser (Hides shelf browser)
|
|
|
|
|
|
|
||
| 611.018 ค181 2561 ความก้าวหน้าและการประยุกต์ใช้ของจีโนมทางการแพทย์ = | 611.018 ค181 2561 ความก้าวหน้าและการประยุกต์ใช้ของจีโนมทางการแพทย์ = | 611.34 ช999ส 2563 สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้ / | 611.34 ช999ส 2563 สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้ / | 611.8 ศ677ก 2565 กายวิภาคศาสตร์ของตาและหู / | 611.8 ศ677ก 2565 กายวิภาคศาสตร์ของตาและหู / | 611.81 ป411ค 2563 โควิด-19 ทำลายสมอง / |
"ศตวรรษใหม่ของลำไส้และสมอง" มาถึงแล้ว นักวิทยาศาสตร์ค้นพบแล้วว่ากุญแจสำคัญที่ควบคุมกลไกต่าง ๆ ในร่างกายคือ "การสื่อสาร ระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" หนังสือ สุขภาพจิตดีเริ่มที่ลำไส้ จะเล่าถึงความสัมพันธ์ ระหว่างจุลินทรีย์ในลำไส้กับสมอง วิธีรักษาสุขภาพลำไส้และสมอง รวมถึงแนะนำโพรไบโอติก สายพันธุ์ใหม่ที่เรียกว่า "ไซโคไบโอติก" ซึ่งช่วยเพิ่มปริมาณโดพามีนและเซโรโทนินในสมองได้ คุณประโยชน์ข้อนี้ทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้ไม่ได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังมีผลต่อ สุขภาพจิต และอาจนำไปสู่มิติใหม่ของการรักษาโรคซึมเศร้า โรคออทิสติก และโรคพาร์คินสันได้อีกด้วย
พร้อมเปิดมุมมองใหม่ต่อการรักษาโรคซึมเศร้า โรคออทิสติก และโรคพาร์คินสัน ปัจจุบัน "การสื่อสารระหว่างจุลินทรีย์ ลำไส้ และสมอง" เป็นหัวข้อที่กำลังเป็นกระแส ในวงการวิทยาศาสตร์ เนื้อหาของหนังสือจึงทันสมัยเป็นอย่างยิ่ง ผู้อ่านหนังสือเล่มนี้จะพบวิธีใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองก่อนใคร
หากอ่านควบคู่กับ "ลำไส้ดี ชีวียืนยาว" และ "ลำไส้ดี ชีวียืนยาว" เล่ม 2 จะเห็นภาพรวมทั้งหมดว่า ลำไส้มีผลต่อชีวิตเราอย่างไรบ้าง เริ่มตั้งแต่สุขภาพลำไส้มีผลต่อสุขภาพกายอย่างไร ไปสู่การทำความรู้จักกับโพรไบโอติกที่ช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และจบด้วยความสำคัญที่จุลินทรีย์ลำไส้มีผลมาถึงสมองและสุขภาพจิต หากอยากมีสุขภาพจิตดี ต้องเริ่มดูแลจุลินทรีย์ในลำไส้ชีวิตและสุขภาพ
Click on an image to view it in the image viewer
Comment by กัญญา จันสะบาน
09/08/2021เล่มนี้เล่าถึงระบบประสาท ความสัมพันธ์ของจุลินทรีย์ในลำไส้กับสมอง วิธีรักษาสุขภาพลำไส้และสมอง รวมถึงสรรพคุณของไซโคไบโอติก นอกจากไซโคไบโอติกจะช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้แล้ว ยังปรับโดพามีนและเซโรโทนิน หรือสารแห่งความสุขในสมองได้อีกด้วย คุณประโยชน์ข้อนี้ช่วยบรรเทาอาการของโรคออทิสติกและโรคซึมเศร้า ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงแห่งศตวรรษนี้ได้