นอนถูกวิธี สุขภาพดีตลอดชีวิต / ตนุพล วิรุฬหการุญ (หมอแอมป์)
Material type:
BookPublisher: กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์, 2561Description: 132 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซมISBN: 9786161823726 :Subject(s): พฤติกรรมสุขภาพ | การนอนหลับ | การพักผ่อน | การดูแลสุขภาพด้วยตนเองOnline resources: ดูปกและสารบัญ (see cover and contents)
Partial contents:
รู้จักกระบวนการนอนหลับ -- นอนหลับไม่พอ นอนดึก นอนน้อย ก่อโรค -- นอนเป็นได้ฮอร์โมนดี -- นาฬิกาชีวิตกับการนอนหลับ -- โรคนอนไม่หลับ -- ค้นหาตัวการที่ทำให้นอนไม่หลับ -- ความฝัน การละเมอ และความผิดปกติอื่นๆ ระหว่างนอน -- รักษาอาการนอนไม่หลับ -- ตัวช่วยนอนหลับตามธรรมชาติ --QA & A ปัญหาการนอนน่ารู้
No physical items for this record
รู้จักกระบวนการนอนหลับ -- นอนหลับไม่พอ นอนดึก นอนน้อย ก่อโรค -- นอนเป็นได้ฮอร์โมนดี -- นาฬิกาชีวิตกับการนอนหลับ -- โรคนอนไม่หลับ -- ค้นหาตัวการที่ทำให้นอนไม่หลับ -- ความฝัน การละเมอ และความผิดปกติอื่นๆ ระหว่างนอน -- รักษาอาการนอนไม่หลับ -- ตัวช่วยนอนหลับตามธรรมชาติ --QA & A ปัญหาการนอนน่ารู้
There are no comments on this title.