เปลี่ยนน้อยนิดเพื่อพิชิตทุกเป้าหมาย = Tiny habits /

ฟ็อกก์, บีเจ

เปลี่ยนน้อยนิดเพื่อพิชิตทุกเป้าหมาย = Tiny habits / บีเจ ฟ็อกก์, เขียน ; พอหทัย อภิรัชฎาพร, แปล. - พิมพ์ครั้งที่ 2 - กรุงเทพฯ : อมรินทร์ How to, 2564 - 484 หน้า : ภาพประกอบ ; 21 ซม.

บทนำ การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องง่าย (และสนุกด้วย) -- บทที่ 1 องค์ประกอบของพฤติกรรม -- บทที่ 2 แรงจูงใจเน้นการจับคู่ -- บทที่ 3 ความสามารถ- ยากๆไม่ ง่ายๆทำ -- บทที่ 4 สัญญาณพลังของหลังจาก... -- บทที่ 5 อารมณ์สร้างนิสัย -- บทที่ 6 สร้างนิสัยจากเล็กไปหาใหญ่ -- บทที่ 7 คลายปมนิสัยแย่ๆ ด้วยทางแก้อย่างเป็นระบบ -- บทที่ 8 เราจะเปลี่ยนไปพร้อมกันได้อย่างไร -- บทสรุป การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง.

ถ้าคุณอยากเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ จงเริ่มให้เล็กที่สุด ไม่ว่าคุณจะอยาก เริ่ม หรือ เลิกอะไร ไม่ว่าจะเป็น เรื่องเล็ก หรือ เรื่องใหญ่ ไม่ว่าจะเรื่อง ส่วนตัว ธุรกิจ หรือการสร้างสรรค์ สิ่งใดๆ ไม่ว่าเพื่อ ตัวคุณเอง หรือ ใครก็ตาม ท้ายสุดแล้วมันล้วนเป็นเรื่องของนิสัยทั้งสิ้น

9786161842536 : 395


นิสัย
การเปลี่ยนแปลง (จิตวิทยา)
ความตระหนักในศักยภาพตน

152.33 / ฟ151ป 2564